总有一次深夜痛哭,让你瞬间长大

  时间也是觉醒。曾经解不开的奥秘,曾经想不通的事情,曾经不懂的心,后来有一天,终于明白了。
  
  一部讲述魔术的电影《出神入化》中,有句台词说道:“靠近一点儿,你靠得越近,越看不清楚真相。”
  
  当你越专注在某个细节上,你就越看不清楚全貌,只能被魔术师的手法牵着鼻子走。不只是魔术,你的心事也是如此。
  
  只不过,你的心事就是一个手法高明的魔术师,它布下沾染悲伤、愤怒、绝望等气味的天罗地网,你深陷其中,浸泡在种种晦暗情绪里,痛苦难耐。
  
  每一次号啕大哭的冲动,每一次感觉心中有只困兽来回冲撞,在热闹喧嚣的聚会里突然感到一阵落寞,面对未知明天怎么就没了继续下去的勇气......这些没来由的情绪,都是心事的障眼法,宛如飘满彩带的烟幕弹,让你看不见痛苦的缘由。
  
  你越想探见事件的核心,免不了就会越靠近它,但是这样做只会令自己置身在迷雾中,眼前所见只是一片无尽的黑暗,却不明白造成黑暗的原因是什么。
  
  当你处于某种情绪里久了,你就越无法觉察自己深陷在某种情绪之中,即使悲伤、绝望、愤怒、恐惧,那竟然会形成你的生活风格,而你浑然不知,只是隐隐约约地感受到自己并不快乐。
  
  因为你总是将自己的鼻尖贴在心事上,所以感觉全世界都被你过不去的心情所笼罩,但是如果能够以四十五度角来看心事,也许你会发现那其实是一则启示。
  
  我有一名女性朋友A,曾经因为失恋暴瘦十公斤。她那阵子情绪非常不稳,常常吃饭吃到一半突然痛哭,或者早起刷牙时对着镜子流泪,有时甚至会想自杀。
  
  在某次的聚会里,A又突然失控哭了起来,好不容易平静下来之后,在场的一位长辈说:“你要不要试着用好像‘灵魂出窍’的方式,看看这么悲伤的自己,看看自己到底在做什么?”
  
  乍听之下很抽象,但实际上,就是用另一个角度看待自己的心事。
  
  在情绪来袭的时候,当然可以感觉悲伤、无助,也可以流泪哭泣,可是在那个当下,不再让自己只是一味地浸淫在强烈的情绪里,而是让一部分自己抽离,好好看清楚自己有多么忧伤,看清楚自己为了什么事情如此忧伤。
  
  简单来说,你要成为一个“第三者”,学着“旁观”自己的痛苦。
  
  所谓的“第三者”,就像你出窍的灵魂,与那个正痛到泪流满面的你拉开一段距离,站在远一点儿的地方看着你,以及那件你始终无法释怀的事情。
  
  或许你也曾为了被心爱的人抛弃而沮丧泪流,但是当你试着让另一个自己以四十五度角看待你与整件事情时,你会看见自己的无助,以及被抛下的痛楚,而后你会明了,之所以会这么伤心,并不是因为舍不下那个人,最重要的原因是难以承受被独自留在原地的孤寂。
  
  紧接着你才能去想,那个人并不值得你留恋,过去好几次你也想提分手,但终究因为害怕寂寞而选择不说。当对方主动背弃这段感情时,你除了伤心,其实隐隐约约有松了一口气的感觉。
  
  只不过那如释重负的感觉,早已被悲伤的情绪淹没,你只着眼于被抛弃的伤感,却忘记去看跟这个人分手之后,事实上才是一个新的开始。
  
  当你拨开那一层层迷雾,便会发现每一个事件的发生,对你来说都是一个生命的启示。
  
  然而,想要识破心事的障眼法,就必须从另一个角度旁观它。
  
  那个旁观的眼神,并不是冷眼看着一切,而是带着理解与宽容的温柔。
  
  不是为了责怪自己,也不是为了强迫自己立刻丢掉所有情绪,而是为了更了解你心中伤痛的症结是什么。
  
  也许心事真的是这世界上最高明的魔术师,它很可能瞒骗你一辈子,让你终其一生都活在不明所以的困顿中。
  
  即使如此,世界上唯一能破解它的人也只有你,一旦你破解之后,隐藏在其中的寓意将是你不可多得的生命经验。
  
  文|陈默安

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